miércoles, 21 de octubre de 2015

La masturbación: Verdades más que mitos!!

En esta ocasión abordaremos un tema tabú para nuestra sociedad pero que es más cercano a todos de lo que parece. 

La masturbación 


¿qué es? 

Bueno, para comenzar debemos definir la masturbación como la manipulación de los genitales con el fin de obtener placer y satisfacción, pudiendo a o no alcanzar el orgasmo. 


También se le conoce como onanismo por el personaje bíblico Onan castigado por Yavhé por desperdiciar la simiente, es decir, no quería tener relaciones sexuales con su mujer. 



¿Qué ha pasado en la historia?


 Ha sido reprimida por monjes y médicos.  Era una práctica siniestra, mortífera, causa de agotamiento, nerviosismo y locura. 








En algunas épocas se creía que era causa de la locura, en otras se pensaba que era consecuencia de esta. 

Había incluso métodos para reprimir la masturbación que no eran para nada agradables, algunos de los más conocidos eran: 

  • Atar con sogas las manos para evitar que se tocaran. 
  • Dormir con frío, incluso poniendo hielo en el pene y los testículos.
  •  Quemar las manos como un castigo para quien se masturbara.
  • Ablación del clítoris.
  • Poner campanas en el pene para cuando se masturbara sonaran y todos lo supieran para detenerlo. 
  • Poner un cinturon de castidad que era un elemento metálico para nada cómodo que evitaba tocar los órganos genitales. 
  • E incluso uno llamado la Jaula de púas que punzaba al pene cuando tenía una erección.



Bueno, la historia ha cambiado y menos mal ya no se usa ninguno de estos métodos, pero aún se conservan algunas historias muy comunes con respecto a este tema. 




Por un momento pensemos en tres cosas que hayamos escuchado sobre la masturbación. 


...



Ya? 


Es muy seguro que lo que acabas de pensar este en el siguiente  dentro de los siguientes:























 Hay otros como que causa eyaculación rapida, disfunción erectil, que te va a crecer el brazo como el de un fisicoculturista, genera impotencia, esterilidad, incluso ceguera.








Pero creo que es tiempo de decirles que todos estos son MITOS  y como tal no son reales. 

¿No son reales?  SI, son mentira, son solo falsas creecias que no tienen ningún fundamento. 


Les damos un rotundo y gran:




 Ahora vamos a ver al doctor Pedro Rondón Navas, psicólogo sexólogo especialista en orientación sexual, quien actualmente es docente de la Universidad San Ignacio de Loyola en Lima, Perú. 

Él nos va a contar algunos mitos sobre la masturbación y lo que realmente ocurre con esta. 





 Ahora con más claridad sobre la masturbación podemos decir que es completamente normal, que no genera ningún inconveniente (claro está que todo en exceso es malo)  pero que no existe evidencia de tener efectos nocivos sobre la salud. 

POR EL CONTRARIO  tiene beneficios para ti, como:

 Disminuir tensiones.

La posibilidad de conocer tu cuerpo y saber los lugares que te producen más o menos placer.

 Es una forma de continuar con una vida sexual activa aún cuando no tienes pareja.

Crea responsabilidades sobre tus propias necesidades sexuales. 

Eleva el autoestima.




"Los hombres son los únicos que se masturban"
Es algo que comunmente se escucha pero ¿quieren saber la verdad?

Según un estudio realizado en 1953 por el doctor Kinsey en EEUU  el 92% de los hombres se masturba y el 63% de las mujeres también lo practica.  
Si esto ocurría en esa época, ¿qué creen que ocurre en la actualidad?







 " La piel es el órgano sexual más grande del ser humano"  
Dr. Pedro Rondón.



La sexualidad no nos puede causar vergüenza, temor y reproche.  Debe ser vivida con libertad, con sentimientos y valores por tal motivo:



 YO ME COMPROMETO A MIRAR LA SEXUALIDAD COMO ALGO NATURAL, NO COMO ALGO MALO O DESAGRADABLE Y A QUITAR DE MI MENTE LOS MITOS QUE ME HAN CREADO SOBRE ESTA. 

¿Y TU A QUÉ TE COMPROMETES?

 


 

lunes, 19 de octubre de 2015

Algunos mitos que hemos creido como reales!!!


Este corto video nos mostrará algunos mitos sexuales que se han hecho tan comunes que ahora cuesta creer que son falsos. 


                        Más adelante haremos un post sobre otros mitos importantes sobre la sexualidad

Programa de Educación para la Sexualidad en Colombia

Programa de Educación para la Sexualidad y Construcción de la Ciudadanía en Colombia

Este programa de Educación Sexual se implementó en algunas Instituciones de Bolívar, Santander, Nariño, Risaralda y Caquetá. 
En el siguiente video encontraremos algunas respuestas y reacciones obtenidas en estas instituciones, al instruir a niños, niñas, jóvenes en sus comunidades educativas acerca de la sexualidad.

¿Sexo, género, orientación sexual, identidad? Tiempo para definir y diferenciar.


Desde hace algún tiempo nos hemos encontrado con muchas confusiones con todos esos términos que tienen que ver con la sexualidad y a veces esa confusión nos hace pensar cosas que no son. 

Por eso hoy haremos una definición de cada uno de los términos más importantes para que veamos que no es tan dificil ni tan raro.  

Los vamos a dejar con la Doctora Elsy Reyes, sexóloga mexicana quien de manera muy particular hace una descripción completa de lo que pretendemos abordar. 


 Esperamos que ahora tengamos mayor claridad de las diferencias entre todos estos conceptos. 


 ¡Vamos a hacer un recorrido sencillo sobre cada uno de los conceptos para que nos queden muy muy claros!

 Comencemos por lo más sencillo.


SEXO  


Define la existencia de una estructura anatómica que permite diferenciar al varón de la mujer

Es innato, no depende de aspectos culturales


 El sexo NO se enseña, ni se construye. Nacemos como hombres o como mujeres, diferenciados anatómicamente.


Cuando el doctor nos recibe en la clínica mira abajo y dice "vagina=es niña, Pene=es niño." 



IDENTIDAD SEXUAL  

Despues de salir de la clínica y crecer percibimos que nos sentimos hombres o mujeres con respecto a nuestro sexo biológico. 
Pero no siempre ocurre que los niños con pene se sientan niños sino que en su mente sienten que son niñas.  Recordemos que la identidad sexual NO se aprende, es algo natural que sentimos así vaya en contra de nuestro sexo biológico.

Aqui podemos introducir un poco sobre otros términos que tienen que ver con la sexualidad y la identidad sexual 
que es la:  

TRANSEXUALIDAD  

Sensación persistente de incomodidad hacia los genitales y deseo constante de vivir como

miembro del sexo opuesto,  eliminando sus genitales, para sustituirlos por los del sexo

opuesto.

NO es ninguna enfermedad y hace parte de la sexualidad en algunas personas. 
  
Para estas personas se desarrolla un proceso de reasignación de sexo que no solo es biológico sino que lleva un acompañamiento profesional para él o ella y su familia  

GÉNERO  

Práctica de determinados comportamientos que la sociedad considera apropiados para un hombre o una mujer.


Es una categoría social por tal motivo SI se construye, y se enseña. 

Dentro del género hay que ver algunos términos más particulares. 


IDENTIDAD DE GÉNERO 

Esta es diferente de la identidad sexual porque, en la anterior nos referimos a lo biológico (macho-hembra) mientras que aqui nos referimos a la parte social. lo que es considerado que debe hacer un hombre y una mujer.

Por ejemplo el largo del pelo, usar vestidos,  sentarse de cierta manera, hablar de cierta forma son cosas que están establecidas socialmente y muy diferenciadas entre hombres y mujeres.


ROL DE GÉNERO

Las expectativas de comportamiento de los hombres y las mujeres.  También se enseña y se regulan durante toda la vida, aunque últimamente se han tratado de eliminar ya que algunos de estos son represivos y discriminatorios, especialmente para las mujeres. 

El ejemplo más común de la enseñanza de este rol tiene que ver con los juguetes. 

Cerremos los ojos un segundo y pensemos en que vamos a tener un hijo y va a ser niño: 


¿de qué color es su cuarto?

¿su ropa es de qué color?

¿qué juguetes le compramos? 

Lo más común es que el cuarto sea Azul, y su ropa igual, además los juguetes sean herramientas, carros, balones. 

Esto genera en los niños roles de género donde sabe que cuando sea grande va a tener  que trabajar con herramientas, quizas maneje automoviles y juegue futbol.  Pero se le prohibe usar cosas rosadas, jugar con muñecas, y otras cosas que "socialmente" son para las niñas. 


 A las niñas desde pequeñas se les enseña sobre su rol de mamás, se le niega la posibilidad de ejercer otras profesiones u oficios.

 A los niños se les enseña a jugar con carritos, y a usar máquinas y herramientas










Por último vamos a ver otro concepto fundamental para comprender la sexualidad.
 
ORIENTACIÓN SEXUAL  


 Se refiere a las preferencias sexuales de un individuo hacia personas de su mismo sexo, del sexo contrario o de ambos. 

EXACTO, ahí están las tres orientaciones sexuales. 


HOMOSEXUAL

HETEROSEXUAL

BISEXUAL.



 ¿Y adivinen qué? todas actuan de manera idéntica, ninguna es mejor que la otra y ninguna presupone que la persona está enferma porque no corresponde a desordenes psiquiátricos  ni psicológicos. 

TODAS LAS EXPRESIONES DE ORIENTACIÓN SEXUAL SON NORMALES Y VÁLIDAS.





Esperamos haber dejado claridades sobre estos conceptos porque nuestro principal interes es: 



DISMINUIR LA DISCRIMINACIÓN.

RECONOCER LA DIVERSIDAD SEXUAL Y DE GÉNERO.

DISFRUTAR DE UNA SEXUALIDAD SANA Y SEGURA. 


Nos comprometemos a informarnos más sobre los conceptos que tengan que ver con la sexualidad, a conocer la diferencia y a respetarla y valorarla. 

¿Y TÚ A QUÉ TE COMPROMETES?










sábado, 17 de octubre de 2015

La casa: El primer aula de sexualidad.

La mayoría de las personas no se siente cómoda al hablar de sexualidad. Y la casa no es un espacio ajeno a esta realidad. 

Hoy conoceremos algunos mitos y temores que como padres hemos sentido y con seguridad vamos a dejar de creer para que nuestro hogar sea un lugar donde hablar de sexualidad sea tan cotidiano que no lo veamos raro. 



¿Pero por qué no queremos hablar de sexualidad con nuestros hijos?

 Hay muchas razones por las que no hablamos de sexualidad, algunas relacionadas con nuestra propia educación sexual o nuestras experiencias. 

Los mitos más comunes que tenemos es: 

Ellos aprenden solos.

Eso se lo enseñan en la escuela.

Hablar del tema incita a la sexualidad temprana. 

Aún son muy chicos.

Hay que ser en experto en el tema. 

Siempre pensaremos diferente. 


Ahora revisate cuántos de estos mitos has escuchado o tu mismo te has dicho cuando surge la pregunta de hablar o no sobre sexualidad.

Pues bien, estos mitos solo responden a unos temores que nos hemos creado y que si los miramos detenidamente no tienen ningún fundamento. 

Pensamos que no vamos a utilizar un lenguaje adecuado 

 También creemos que no vamos a saber del tema

O por el contrario que vamos a dar más información de la necesaria. 

Les vamos a presentar una mamá que habla con sus hijos de manera clara y responde a una de las preguntas que más atemoriza " mamá, ¿cómo nacen los bebés?" es facil.


Hablar de sexualidad se hace más facil a medida que se conversa.

NOTA!!
Si tú como padre no hablas sobre sexualidad con tus hijos, ellos recurrirán a sus amigos y la información no será la más adecuada. 

Los medios de comunicación: radio, televisión, INTERNET tocan temas sexuales constantemente y es TU responsabilidad explicar y aclarar las dudas que le surgen a tus hijos. 


Necesitan ser guiados en valores, sexualidad sana y responsable. 

¡NO TE ASUSTES! 

Tus hijos pueden utilizar palabras relacionadas con sexualidad, consideradas vulgares o impropias. Seguro las han escuchado en otros espacios (canciones, novelas, etc) y es tu deber enseñar con amor a decir las palabras correctas. 

¿Por qué las dicen?

A veces quieren ver la reacción de sus padres 

Expresan su curiosidad. 

No conocen el verdadero término. 

Quieren probar  tus límites. (recuerda que los límites los pones tu, así que conserva la calma, perderla es dar la razón). 

Llamar la atención sobre si mismos. Algo está ocurriendo en su interior. Pregunta, Observa y no juzgues.



Ahora te vamos a dar algunos sencillos consejos que puedes seguir para que sea sencillo hablar de sexualidad con tus hijos.

-Habla con naturalidad y controla tus gestos.  (fruncir el ceño no es una opción, tampoco poner cara de susto)

-Responde a las preguntas que te hagan tus hijos. Una buena estrategia es preguntarles ¿hijo, dónde escuchaste eso? ¿qué sabes del tema? y luego que tengas claro específicamente qué quiere saber podrás hacerlo sin titubeos.

-Ten en cuenta la edad de tu hijo. (hablar de condones con tu hijo de 4 años no es algo necesario, ten en cuenta lo que puede estar experimentando su cuerpo y su mente en cada etapa de su vida. y si no lo tienes muy claro PREGÚNTALE!! no tengas temor)

-Aprovecha un comercial, el programa de TV, la canción en la radio, el video en Youtube donde hay escenas de caracter sexual y él esta viendo para entablar una conversación.  Cualquier momento es adecuado.

-Hablar de sexualidad con tus hijos No es  exponer tu intimidad.  Responde a lo que uts hijos preguntan o habla de temas generales que le pueden interesar a tu hijo. 



 
AHORA LLEGÓ LA HORA DE LOS "NO".
 LAS COSAS QUE VAMOS A EVITAR APARTIR DE HOY. 

NO te hagas el loco. 

NO cambies el tema. 

No postergues el tiempo.

NO contestes otra cosa 

NO utilices palabras complicadas, hazte entender. 

NO te burles o rías. Es un tema completamente normal.

NO te molestes por las preguntas. 

NO seas un terrorista sexual ( generarás miedos que luego serán dificiles de quitar)

NO eres un couching sexual ni el instructor del Kamasutra. Eso déjanoslo a nosotros. Tu deber es educar en valores, responsabilidades, cuidado de si mismo y de los demás.  NO ES TAN DIFICIL. 




Ahora que ya sabes un poquito más podrás hablar con tus hijos de manera tranquila y con amor. 

YO ME COMPROMETO A HABLAR CON MIS HIJOS DE SEXUALIDAD Y A BUSCAR INFORMACIÓN PARA ESTAR PREPARADO. 

¿Y TU A QUÉ TE COMPROMETES?


Cuentanos tu experiencia de hablar de sexualidad con tus hijos.



 



Pelicula Billy Elliot


Billy Elliot

Esta película nos enseñará la lucha interna que debe emprender Billy Eliot para romper con los estereotipos e imaginarios sociales que se tiene acerca de la masculinidad y la femineidad. 
También, nos  revelará como nuestro entorno influencia y determina (en gran parte), nuestra forma de pensar, sentir y actuar. 

Lo que los padres deberían contar a sus hijos.

Todo lo que los padres deberían contar a sus hijos sobre sexo


En el siguiente articulo encontraran una pequeña guía o manual sobre como entablar conversaciones de temas sexuales con los hijos, cual es la importancia de ello y como abordar la sexualidad desde cada etapa de nuestro ciclo vital, entre muchos otros temas que podrán servirte de referencia.

¡Qué lo Disfrutes!